A VERDADE ESTÁ COM VOCÊ. VOCÊ PODE SENTÍ_LA, e ela pode brilhar em sua mente e em suas emoções se você permitir que ela faça assim. Hoje continue a sua preparação em desenvolver o desejo pela verdade e a capacidade de experimentar a verdade.
EM SEUS PERÍODOS LONGOS DE PRÁTICA, cada um com 30 minutos de duração, sente quietamente com os seus olhos fechados, respirando profundamente e regularmente, tentando sentir a verdade por trás da constante inquietação de sua mente. Use a sua respiração para lhe levar mais profundamente, porque a sua respiração vai sempre lhe levar para além de seus pensamentos se você se aderir à ela conscientemente. Não deixe nada lhe distrair ou dissuadir. Se algo permeia a sua mente e você tem dificuldade em soltá-lo, diga a si mesmo que você irá olhar para aquilo um pouco mais tarde, mas que agora mesmo você está tirando um pequeno período de férias de sua mente. Pratique sentir a verdade. Não pense a verdade. Pratique sentir a verdade.
Prática 32: Dois períodos de prática de 30 minutos.