HOJE EU SEREI PERFEITAMENTE HONESTO, reconhecendo o que eu realmente sei e o que eu apenas acredito ou espero. Eu não fingirei saber de coisas que não sei. Eu não fingirei ser mais rico do que sou ou mais pobre do que sou. Tentarei estar exatamente onde eu estou hoje.”
TENTE ESTAR EXATAMENTE ONDE VOCÊ ESTÁ HOJE. Seja simples. Fique à vontade. Observe o mundo ao seu redor. Execute as suas tarefas mundanas. Não exalte a si mesmo. Não se rebaixe. Este dia permite que tudo funcione como realmente funciona, sem a sua tentativa para se governar ou se manipular. A única exceção a isto é utilizar a sua autodisciplina para que você possa executar as suas práticas para este dia.
EM SEUS DOIS PERÍODOS MAIS LONGOS DE PRÁTICA, repita a afirmação para hoje e entre em quietude. Aqui você precisa exercer o poder da sua mente. Aqui você não está tentando nada que seja enganoso ou que seja irreal. Você está permitindo que a sua mente entre em seu estado natural, em um estado de paz.
Prática 110: Dois períodos de prática de 30 minutos. Prática de hora em hora.